8 Early Warning Signs ng Fatty Liver Na Hindi Dapat Balewalain. - By Doc Willie Ong
00:38.0
Pag nagsirosis yan, delikado po.
00:41.0
Kaya nga liver, live pang pabuhay.
00:44.0
Ito yung normal na liver, normal liver cells.
00:47.0
Pag nabalot ng taba ang ating atay, mag-iiba na yan.
00:52.0
Hindi na siya makakatrabaho.
00:54.0
Ayan po. Healthy liver.
00:57.0
Makikita sa ultrasound.
00:59.0
Pag oras na ang ultrasound nyo, nag-fatty liver na,
01:03.0
ay malaking warning na yan.
01:05.0
Tataas na yung liver enzymes nyo.
01:07.0
Pero reversible pa.
01:09.0
Pwede ka pag gumaling kung magbabago ng kakainin.
01:13.0
Pag hindi inagapan ang fatty liver, lilipat dito.
01:18.0
NASH, non-alcoholic steatohepatitis.
01:23.0
Mas malala na ito.
01:25.0
Pag umabot sa liver cirrhosis, fibrosis.
01:29.0
Ibig sabihin, nagtigas-tigas na.
01:32.0
Lumiit na, tumigas na yung atay natin.
01:35.0
Ito hindi na magagamot.
01:40.0
Huwag natin papaabutin dito.
01:42.0
Kaya dito pa lang sa fatty liver.
01:44.0
O bago mag-fatty liver, ingat na tayo.
01:46.0
Bakit nagkakaroon ng fatty liver?
01:50.0
Pero oras na tumaba.
01:52.0
Sa dami na kinakaing fast foods, mamantika, maalat,
01:57.0
pati atay nababalot sa taba.
02:03.0
Kung papapayat tayo, dahan-dahan din.
02:06.0
Kasi pag biglang pumayat,
02:08.0
pwede mag-fatty liver, pwede rin mag-galbladder stone.
02:12.0
Kasi nga, pag wala ka naman totally kinakain,
02:15.0
yung mga fats natin ang ginagamit ng katawan.
02:19.0
Kung mataas ang fats sa dugo,
02:22.0
mataas triglyceride, mataas kolesterol,
02:26.0
Maraming may fatty liver, mataas din kolesterol.
02:28.0
Magkasama yung dalawang sakit.
02:30.0
Diabetes, mga diabetic, more prone mag-fatty liver.
02:37.0
Ano itong eight warning signs?
02:40.0
Una-una, hindi naman lahat may warning signs.
02:43.0
Yung iba, nakikita lang sa ultrasound, nakikita sa blood test.
02:49.0
Pero meron na tayong mga clues.
02:52.0
Uy, baka may fatty liver at iba pang mga sakit.
02:55.0
Number one, pag tumataba.
02:58.0
Basta malaki ang bilbil.
03:01.0
Pag lumalaki ang tiyan natin, magduda ka na.
03:04.0
May taba ka sa tiyan, baka may taba din sa liver.
03:08.0
Yung mga taong mas overweight, mataas yung body mass index,
03:12.0
mas maraming nagkakaroon nitong fatty liver.
03:16.0
Mataas ang kolesterol at triglyceride.
03:19.0
Pag ang blood test nyo, mataas ang kolesterol.
03:21.0
Konektado din yan sa fatty liver.
03:26.0
Kasi yung liver, gumagawa din siya ng mga kolesterol natin.
03:30.0
Number three, high blood.
03:33.0
Nakita nila yung mga taong may fatty liver disease,
03:37.0
three times higher risk for high blood pressure.
03:41.0
Mas maraming may fatty liver, may high blood din.
03:44.0
Konektado kasi sa pagkain po lahat.
03:47.0
Yung laging pagod.
03:49.0
Hindi naman ito madalas, pero yung laging nangihina,
03:54.0
laging pagod, yung liver natin.
03:56.0
Maraming ginagawa kasi talaga liver natin.
03:59.0
Yung mga gamot, yung mga pagkain natin,
04:03.0
yung mga gamot dyan na may metabolize,
04:06.0
gumagawa din ng protina,
04:08.0
pampabuo ng dugo.
04:11.0
Sa dugo, may tulong din siya para mag-coagulate.
04:15.0
So malaking bagay ang ano.
04:17.0
Pag nasira atay, talagang makikita mo sa katawan ang daming mangyayari.
04:23.0
Anemic at iba pang problema.
04:29.0
Bihira lang, pero pag sumasakit, yung liver kasi natin nasa kanan.
04:33.0
Right upper part.
04:35.0
Pag sumasakit na dito sa right upper abdomen,
04:38.0
pwedeng fatty liver, pwedeng gallbladder stone,
04:42.0
pwedeng bukol sa atay.
04:44.0
O pag sumasakit yan, atay yan.
04:46.0
Ang mamabaga dito.
04:51.0
Pag may sirang atay, ayon sa isang pag-aaral,
04:55.0
mas laging gutom,
04:57.0
laging naghanap ng sugar.
04:59.0
Siguro, kain siya ng kain to.
05:01.0
Puro unhealthy kinakain.
05:04.0
Nagka-fatty liver.
05:05.0
Kaya lagi siya nagkikrading.
05:07.0
Mas mataas ang body fat nila accumulation.
05:13.0
Kahit isang kainan lang daw.
05:15.0
Isa beses lang daw kumain ng matataba at sobrang daming pagkain,
05:20.0
yung atay nahihirapan na.
05:23.0
Ito, spider angioma.
05:25.0
Minsan ito nakikita sa liver cirrhosis.
05:28.0
Yung mas malalang stage.
05:29.0
Pero sa fatty liver, pwede na rin makita.
05:32.0
Yung spider veins.
05:34.0
Pwede nasa muka, nasa balat, nasa dibdib, nasa tiyan.
05:38.0
Pag nakakita kayo ng ganito.
05:40.0
Tapos pag diniin nyo yan, nawawala yan.
05:43.0
Pag diniin nyo, nawawala yung, actually ano siya eh, dugo.
05:47.0
So yung blood flow bumabagal.
05:50.0
Nagka-clot kasi nagbabara din yung mga taba-taba sa atin.
05:55.0
Taba sa atay, pati dito.
05:59.0
Kaya tignan nyo yung katawan ninyo sa salamin.
06:05.0
Nangangati ang kamay at paa.
06:08.0
Minsan ito po, medyo mas serious na ito.
06:11.0
Pag may liver disease, nabablock din yung bile.
06:15.0
Yung kulay green na chemical.
06:18.0
So nabablock yung bile, misa napupunta sa balat.
06:21.0
Diba? Pag may liver disease, kung malala, nagdijongis pa, naninilaw eh.
06:25.0
Pero yung naninilaw,
06:27.0
pang hepatitis, pang barado na yung gallbladder,
06:30.0
pang mas malala na yun.
06:31.0
Bago umabot doon, mangangati-ngati na.
06:34.0
So nangangati dahil doon sa accumulation ng bile.
06:39.0
So yan yung mga warning signs natin na babantayan.
06:42.0
Siyempre, bawas tayo sa mga fatty foods.
06:45.0
Yan talaga number one.
06:46.0
Kakakain natin ng mga puro prito,
06:53.0
Yan mga. Pa fatty liver tayo.
06:55.0
Paano malalaman may fatty liver?
06:59.0
Papa blood test. Okay?
07:01.0
Blood test tsaka ultrasound.
07:02.0
Anong blood test kinakailangan?
07:06.0
Mainly SGPT. Ayan o.
07:08.0
Normal hanggang mga 40 to 45.
07:11.0
Pag lumampas kayo, may pamamaga doon sa atay.
07:15.0
Lalo na pag lampas 100, more than 2 times.
07:18.0
Pag more than 100, fatty liver na yun.
07:21.0
Okay? Pwedeng fatty liver.
07:24.0
Pero minsan umabot doon ng libo.
07:27.0
Pag libo yan, baka hepatitis yan.
07:30.0
So check SGPT, SGOT para makita yung liver kung may depresya.
07:35.0
Papa ultrasound tayo ng buong to yan.
07:38.0
Pag kinakwento ko sa inyo,
07:39.0
lagi maganda magpa-ultrasound ng buong to yan.
07:42.0
Sa lalaki, prostate, kidney.
07:45.0
Makikita, bladder.
07:49.0
Gallbladder, gallbladder, tsaka liver.
07:53.0
Matagal nga mag-ultrasound ng liver.
07:55.0
Ito ang normal liver.
07:57.0
Ito mas makinis o fatty liver na siya.
08:00.0
Pag ganito, fatty liver.
08:02.0
Pag ganito, lumiit.
08:04.0
Parang may scar-scar.
08:05.0
Nagpeklat-peklat.
08:09.0
Ito hindi na maibabalik sa normal.
08:12.0
Pag ganito, supportive therapy nila.
08:16.0
Mga alkoholik, malakas uminom ng alak.
08:19.0
Kaya pag may fatty liver na, bawal na alak.
08:22.0
Cirrhosis, super bawal na alak.
08:25.0
Kaya kahit patikim-tikim ng alak.
08:27.0
Dati uminom ako ng alak.
08:28.0
Pero ngayon eh, hindi na masyado.
08:32.0
Kung sabihin nyo, alcohol konti, good for the heart.
08:34.0
Siguro yung red grapes.
08:36.0
May resveratrol sa red wine.
08:39.0
Pero kakasira na mas atay eh.
08:44.0
Papuntang fatty liver.
08:45.0
Pag lumala, cirrhosis.
08:47.0
Pag cirrhosis, lumalaki na ang tiyan.
08:55.0
May palmar erythema.
08:58.0
Yung pinakita ko sa iyong early signs.
09:01.0
A little earlier to.
09:03.0
Yung mga sakit-sakit.
09:08.0
Mas early yung pinakita ko sa inyong mga sintomas.
09:11.0
Paano tayo iiwas sa fatty liver?
09:13.0
Kasi ang daming may fatty liver ngayon.
09:15.0
Lalo na pag malalaki ang katawan.
09:25.0
Tapos yung mga gamot.
09:27.0
Yung mga nire-reseta lang ng doktor.
09:29.0
Kasi may mga gamot na ingat din tayo.
09:32.0
Pwede makasira sa atay.
09:34.0
isa yung gamot na very common, very safe.
09:41.0
Pinakaligtas siya na safe yung gamot.
09:43.0
Kahit sa buntis, safe.
09:45.0
dahil lahat ng bahay
09:48.0
merong paracetamol.
09:50.0
Lahat ng tao umiinom ng paracetamol sa lagnat.
09:53.0
Usually, siya ang napaparamiang inom.
09:58.0
Napakadali inumin.
10:00.0
Kaya napaparamiang inom.
10:01.0
Yun ang nagiging problem minsan sa liver.
10:06.0
Kasi pag sobrang paracetamol, masama sa atay.
10:11.0
Kaya dapat sa tamang dose lang yung paracetamol.
10:14.0
Mga pagkaing mga sustansya,
10:16.0
pampalinis ng atay.
10:17.0
Actually, hindi naman linis.
10:18.0
Pero maganda to sa atay.
10:21.0
Sari-saring gulay.
10:22.0
Ayan o. Broccoli.
10:26.0
Kita nyo naman yung mga healthy.
10:33.0
How to reverse fatty liver disease.
10:36.0
Mediterranean diet.
10:41.0
Pangpababa ng cholesterol.
10:46.0
Huwag lang masyado maalat.
10:49.0
Huwag lang maraming asin.
10:50.0
May omega 3 at vitamin E.
10:53.0
Mas gusto nila olive oil eh.
11:04.0
Mga anti-oxidants.
11:06.0
Hindi lang sa fatty liver.
11:08.0
May beta-carotene.
11:13.0
Selenium sa nuts.
11:15.0
Omega 3 fatty acids.
11:18.0
Sari-saring isda.
11:26.0
Hindi lang lemon.
11:31.0
Lifestyle approach.
11:35.0
Yan ang unang paraan.
11:36.0
Para mawala ang fatty liver.
11:38.0
Pwede pa yan matanggal.
11:40.0
Target hanggang 10% lang ng body weight.
11:53.0
Tama lang yung carbohydrates.
11:55.0
Magbawas-bawas ng pinakain.
11:59.0
Pinakain na pwede sa atin.
12:02.0
Mga gusto mo yan.
12:11.0
Mas gusto ko ang palaya.
12:12.0
Adik ako sa ang palaya eh.
12:17.0
Huwag lang masyadong maalat.
12:20.0
Huwag lang masyadong maalat.
12:26.0
Huwag lang maraming masyadong bagoong.
12:28.0
Ang gulay na matabang-tabang pwede na.
12:37.0
Sana po nakatulong itong video.
12:39.0
Iwas tayo sa fatty liver disease.
12:41.0
Huwag babaliwalain itong sakit na ito.
